Застенчивость и ее последствия (Дата публикации: 16 июня 2010)


Застенчивые люди чаще страдают от аллергии, а также сенной лихорадки и экземы. К такому неутешительному выводу в результате исследований пришли ученые. А следовательно, если победить эту черту характера, которая мешает жить, то и болезни сойдут постепенно на нет?

Выбери работу (Дата публикации: 27 мая 2009)


Пусть у вашего ребенка будет специальная баночка, с помощью которой он сможет выбрать себе работу по дому, пока вы заняты делами. Раз в неделю вместе с ним записывайте на маленьких кусочках бумаги задания, которые малыш в состоянии выполнить, и складывайте их в баночку. Прежде всего, это обычные поручения — например, убрать постель, собрать кубики, выбросить мусор из корзины, накрыть на стол, убрать посуду и вытереть пыль.

Недомогания (Дата публикации: 28 февраля 2009)


Тошнота, рвота и общие неприятные ощущения в желудке, которые испытывают многие женщины, способны испортить все радостные чувства, связанные с беременностью. Трудно радоваться развитию своего ребенка, когда вы отвратительно себя чувствуете и особенно когда «утреннее недомогание» растягивается на весь день. На первых стадиях беременности безупречное пищеварение встречается редко, но в ваших силах существенно уменьшить испытываемый дискомфорт. Вот несколько вопросов относительно утреннего недомогания, которые обычно задают беременные женщины.

Прислушайтесь к себе (Дата публикации: 28 февраля 2009)


Прислушайтесь к себе. Иногда вам будет казаться, что лучше заняться каким-то делом. Вы будете стремиться побыстрее попасть на работу или начнете с удовольствием строить планы переустройства дома.

В другие дни организм скажет вам, что нужно взять выходной, причем отдых требуется не только ногам; необходимо отдохнуть от обязанностей, домашнего хозяйства и общения. К сожалению, вам не дано знать заранее, как вы будете чувствовать себя завтра. Постарайтесь не расстраиваться Из-за непредсказуемости своего организма, а просто признайте, что у вас недостаточно сил и энергии, чтобы вести такую же жизнь, как до беременности. Не позволяйте себе чрезмерно уставать; таким образом вы сохраните силы на обязательные дела. Время от времени вам понадобится день или два «отпуска по болезни». Если у вас напряженная работа, то вам, возможно, следует договориться о сокращенном рабочем дне.

Тесты на беременность (Дата публикации: 28 февраля 2009)


Вам больше не нужно ждать пропуска одной или двух менструаций, чтобы убедиться, что вы беременны. К концу первой недели после зачатия, когда произойдет имплантация зародыша в слизистую оболочку матки, развивающаяся плацента начинает вырабатывать человеческий хорионический гонадотропин. В таких случаях не следует волноваться. Этот гормон, наличие которого определяется в крови через неделю, а в моче через семь — десять дней после зачатия, является основой всех тестов на беременность.

ВОЗМОЖНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ (Дата публикации: 28 февраля 2009)


Усталость. Беременность несет с собой странную усталость, которая, возможно, не похожа на все то, что вы испытывали раньше. Особенно это заметно в первом триместре, когда организм буквально заставляет вас спать. Временами вы ощущаете полное изнеможение. Вам все время хочется спать. Вы можете засыпать прямо за рабочим столом в первой половине дня. Осознав, насколько увеличивается нагрузка на ваш организм, вы перестанете удивляться своей усталости.

ВОЗМОЖНЫЕ ЭМОЦИИ (Дата публикации: 28 февраля 2009)


Счастье. Новость о вашей беременности может вызвать у вас безудержную радость, особенно если вы давно уже пытались забеременеть и, наконец, добились желаемого результата. Вы можете чувствовать удовлетворение и счастье от того, что ваше желание исполнилось и вы теперь — будущая мать.

Знать, что внутри меня растет маленький человечек, который всецело зависит от меня и моей любви, — это не только огромная обязанность, но и великое счастье. Это величайшее наслаждение из всех, которые я испытывала в жизни.

Первый месяц — начало беременности (Дата публикации: 28 февраля 2009)


ВЫ БЕРЕМЕННЫ! Поздравляем! Впереди у вас один из самых волнующих периодов жизни, который сулит очень важные перемены. Вам есть над чем подумать, и нужно многое сделать, чтобы подготовиться к рождению ребенка — самому важному моменту в жизни большинства женщин.

Чемодан с наклейками (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Малышам будет интересно вспомнить те места, где они побывали. Найдите для ребенка небольшой чемоданчик, на который он мог бы наклеивать картинки, напоминающие о каких-либо событиях. Если малыш побывал с братом в зоопарке, пусть он приклеит на чемоданчик картинку, изображающую льва. Даже путешествия за город или в другой район города будут удобным случаем, чтобы добавить несколько новых наклеек.

На долгую память (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Мы уже говорили о том, что фотографии помогают сохранить в памяти радостные события и что их удобно собрать в альбоме или повесить на дверцу холодильника. Можно также снять семейный видеофильм. Для старших детей существует еще один способ «остановить время». Возьмите фотографию ребенка, сделанную во время какой-нибудь поездки, и увеличьте до размера портрета. Пусть он подпишет портрет и повесит его на стену в своей комнате.

Ощущения (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Как правило, мы всегда хорошо помним людей, с которыми встречались, места, где нам доводилось побывать, а иногда и какие-то вещи. Память о положительных эмоциях, которые испытал ребенок ранее, может помочь ему выработать чувство уверенности в себе. Хорошие отношения в семье служат для малышей источником этой веры.
Если вокруг ребенка царит ощущение радости, успеха и удовлетворения,' он будет чувствовать себя таким же счастливым, как и окружающие его взрослые. Один из способов достичь этого — посоветовать малышу вспоминать радостные и приятные события, напомнив, в чем он был одет, что с ним происходило и, самое главное, что он при этом чувствовал. Позднее, находясь в самых разных ситуациях, посоветуйте ребенку вызывать в памяти эти моменты его жизни и те чувства, которыми они сопровождались.

Холодильник-альбом (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Часто случается так, что мы живем далеко от своих родственников и любимых друзей. Малыши нередко с беспокойством спрашивают нас, кто такая тетушка Кэт или как выглядит кузен Джонатан. Используйте свой холодильник в качестве своеобразного семейного альбома. С помощью клейкой ленты или магнита прикрепите фотографии к дверце холодильника. Если зайдет речь о ваших родственниках или они позвонят вам, вы всегда сможете показать ребенку, как они выглядят. Лучше всего взять фотографии, где ваш ребенок снят вместе с тем, о ком идет речь.

Отметь по карте (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Мы надеемся, вы уже выбрали в своем доме место, куда можно повесить карту мира и карту своей страны. Если у вас еще нет карт, подумайте о том, чтобы достать их и прикрепить на стене в кухне или в гостиной. Если вам больше нравится глобус, выбирайте его.

Сохрани энергию (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Если вы вместе с ребенком пришли куда-нибудь, где вам очень нравится, и вы хотели бы запомнить это место, объясните малышу, что он может оставить здесь частицу себя и, наоборот, унести частицу этого места с собой. На первый взгляд это кажется странным, но воспоминания — это то, что мы сами создаем в своем воображении, а еще и то, что формирует память ребенка.

Коллекция (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Коллекционирование — любимое занятие многих людей, и дети увлекаются этим так же, как и взрослые. Чем отличается безделица от произведения искусства, что годится для коллекции, а что нет? Помогите ребенку выбрать вещь, которую он хотел бы сохранить в своей коллекции. Большинству детей нравятся игрушечные зверюшки или машины. Однако это могут быть и марки, брелки или куклы.

Популярное «ток-шоу» (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Маленькие дети не очень охотно расспрашивают взрослых о них самих, но зато любят рассказывать о себе. Вы можете пригласить ребенка и кого-нибудь из родных принять участие в семейном «ток-шоу», выступая в роли ведущего. Включите магнитофон и задайте ребенку вопрос.

Научи меня (Дата публикации: 27 февраля 2009)


У каждой семьи есть свои любимые развлечения. Одни любят петь, другие — заниматься спортом, третьи — играть в какие-нибудь игры. Когда вы навещаете друзей или родных, постарайтесь, чтобы ребенок научился разным интересным играм или другим занятиям, которые популярны в этих семьях. Бабушка может научить играть в карты, дедушка — бросать камешки.

Руки в книге (Дата публикации: 27 февраля 2009)


В некоторых семьях есть книга для гостей, в которой они, по просьбе хозяев, должны расписаться. Вместо этого ваш ребенок может сделать «книгу для рук». Первую страницу этой книги должна занимать его собственная рука. Если ваш малыш правша, пусть он плотно прижмет левую руку с растопыренными пальцами к странице и правой обведет ее контуры. Под рисунком напишите его имя, возраст и дату.

Одеяло на память (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Если вы умеете держать в руках иголку, подумайте о том, чтобы сшить из разных лоскутков «одеяло на память». Сохраняйте кусочки ткани от своих любимых вещей — от рубашки, в которую был одет ваш сын, когда у него прорезался первый зубик, от детского одеяльца или от любимого халата. Когда ваш ребенок подрастет, оставьте на память лоскутки от школьной формы.

Праздничные украшения (Дата публикации: 27 февраля 2009)


В канун рождественских праздников можно всей семьей заняться приготовлением украшений для елки. Веточки растений, травинки — все может быть использовано в качестве рождественских украшений. Можно на кружочки картона наклеить семейные фотографии, сделать для каждой красивую рамку и развесить на елке.

Видеофильм (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Если у вас есть видеокамера и вы умеете с ней обращаться, сделайте фильм о вашей семье. Сначала пусть ребенок задаст несколько вопросов «актерам», которые будут сниматься: о чем они думают и чего ждут от фильма. В процессе съемки будет видно, насколько оправдались эти ожидания. Проверьте, чтобы корреспондент правильно указал все имена, возраст детей и дату съемки. Фильм должен быть увлекательным, приятным и не слишком серьезным, чтобы участники не боялись в процессе съемки «сделать что-нибудь не так».

Маленький репортер (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Если ваши дети уже учатся в школе, посоветуйте им взять в путешествие или на экскурсию магнитофон. Пусть ребенок ведет репортаж с места событий и записывает на пленку все, включая звуковой фон. Если это покажется ему интересным, посоветуйте взять интервью у других посетителей музея или у смотрителей залов, но не заставляйте малыша делать то, что нравится вам, а не ему.

Хроника (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Вспомните, с каким волнением вы учились писать свое имя. У меня остались лишь смутные воспоминания о толстом черном карандаше, который дал мне учитель первого класса, и о бумаге в широкую линейку, на которой я писала «Шарла» снова и снова до тех пор, пока буквы не стали ровными. К сожалению, события тех дней живут только в моей памяти. А вот у моих дочерей есть неоспоримые доказательства их успехов: как они перешли от каракулей сначала к причудливым узорам и наконец к размашистому почерку.

Коллекция открыток (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Коллекция открыток отлично помогает тренировать память. Выделите определенную сумму денег на почтовые открытки, которые вы купите вместе с ребенком во время следующего путешествия. Поставьте на обратной стороне карточки дату и опишите впечатления малыша в этот день. Потом проколите дырку в верхнем левом углу открыток и скрепите их все вместе.

Открытки на память (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Попросите своих близких посылать вашему малышу открытки не только из дома, но и во время путешествий. Сложите их в стопку и время от времени просматривайте вместе с ребенком, вспоминая о том, кто их прислал, откуда и по какому поводу.

Угадай (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Поиграйте всей семьей в загадки, жестами имитируя поведение людей, которых вы встречали, или изображая события, которые вы пережили вместе. Посмотрите, кто угадает первым. Делайте это по очереди. Можно разыграть сценки из повседневной жизни, например, поход к парикмахеру, или вспомнить какие-то важные моменты из истории вашей семьи.

Вот как это было (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Пусть ребенок просмотрит журналы, газеты или рекламные проспекты, которые у вас остались после путешествия, и попытается найти картинки, которые напомнили бы ему об интересных событиях и происшествиях. Соберите все картинки и приклейте их на лист плотной бумаги; подпишите их так, как захочет ребенок.

«Большое спасибо…» (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Возможно, во время поездки ребенок познакомится с новыми людьми, которые сделают ваше путешествие более приятным и интересным. Один из способов помочь ребенку запомнить новых знакомых и связанные с ними события — написать им письмо. Малыш может продиктовать вам текст письма и сделать несколько рисунков к нему. Пусть он участвует во всем — «помогает» написать адрес, заклеивает конверт и опускает его в почтовый ящик.

Фотографии родных (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Достаньте фотографии тех членов семьи, которых ваш ребенок видит редко. Приклейте снимки в альбом малыша, чтобы он смотрел на лица людей, о которых вы ему рассказываете, и знал, о ком идет речь.

Фотоистории (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Если вы любите фотографировать во время путешествий, а также при встречах с друзьями и родственниками, сделайте несколько фотографий специально для ребенка. Пусть у него будет собственный альбом, куда он может приклеивать снимки так, как ему нравится. Помогите малышу сделать под ними подписи — пусть он попробует сам
или продиктует вам несколько предложений. Теперь он может в любое время достать свою коллекцию и показать кому-нибудь из близких.

Рассказ о путешествии (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Если вы отправились на прогулку за город только вдвоем с ребенком, то, вернувшись домой, предложите ему после обеда «прочитать лекцию» о путешествии остальным членам семьи. Пусть малыш расскажет, что ему запомнилось больше всего, или просто пофантазирует. Вы можете задавать ему наводящие вопросы, но лучше понаблюдать за тем, что именно отложилось у него в памяти. Ребенок может сопровождать рассказ показом сувениров, а также рисунков, которые он сделал после поездки.

Я помню (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Вспомните какое-нибудь событие или историю, произошедшую с вами во время путешествия, и по очереди попробуйте восстановить все обстоятельства и детали вашего поведения. Когда этот запас иссякнет, поделитесь друг с другом $амыми яркими впечатлениями от поездки — о том, что особенно понравилось, запомнилось или поразило ваше воображение.
Возможно, после этого ребенок захочет сделать книжечку под названием «Я помню».

Правдивая история (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Все знают, как дети любят слушать истории, особенно правдивые. Их хорошо рассказывать на кухне или в гараже, когда руки у вас заняты работой, а мысли свободны и вы спокойно можете предаться воспоминаниям. Маленькие лети с удовольствием будут слушать ваши воспоминания о детстве — как вы учились кататься на велосипеде, как провели первый день в школе, о ваших закадычных друзьях, о днях, когда вам не везло, и о том, как вы с торжеством одерживали победу…

ИНТЕРЕСНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ И ПАМЯТНЫЕ СОБЫТИЯ. (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Дети — прирожденные историки. Они хотят знать все о том, что происходило «давным-давно», когда… мама была маленькой девочкой, а папа — маленьким мальчиком, когда они родились, когда бабушка увидела их в первый раз, когда родители познакомились, и обо всех других важных событиях в жизни семьи.

Охота за клавишей (Дата публикации: 27 февраля 2009)


В наше время компьютеры можно найти повсюду, и это означает, что теперь уметь печатать так же необходимо, как уметь писать. Маленьким детям лучше начать изучение клавиатуры с увлекательной игры «Охота за клавишей». Цель игры проста — ребенок должен отыскать нужную клавишу как можно быстрее. Для начала предложите малышу найти какие-либо буквы алфавита. Он может заниматься этим, пока вы работаете за своим столом. Затем попросите его произнести несколько коротких слов, состоящих из двух-трех букв, и напечатать

Точки (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Помните ли вы, что существует живописная манера, характерная для неоимпрессионизма, — пуантилизм — когда картина написана мелкими цветными точками. Пусть ваш ребенок попытается использовать этот стиль, прокалывая точки в бумаге с помощью шила, которое найдется в любом офисе.

Сделай чертеж (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Миллиметровая бумага доставит вашему малышу огромное удовольствие. Вы можете придумывать всевозможные игры, взяв бумагу, коробку цветных карандашей и фломастеры. Поставьте в нескольких квадратиках точки, и пусть ребенок соединит их. Наметьте инициалы малыша; он должен раскрасить их так, чтобы каждый квадратик, составляющий букву, был разного цвета.

Рисунок из дырок (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Ребенок может самостоятельно сделать узор из дырочек, держа лист бумаги над мусорной корзиной и наугад пробивая его дыроколом. Если ему начнет надоедать это занятие, можно делать дырки на цветной бумаге или на картоне.

Скопируй картинку (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Компьютер и ксерокс окончательно вытеснили такую замечательную вещь, как копировальная бумага. А она может занять малыша на долгое время. Если вы найдете ее в своем офисе, пусть ребенок займется копированием. Можно найти картинки в журнале и перевести их на бумагу.

Неожиданные записки (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Возьмите листочки с клейкими краями, чтобы ребенок написал на них записки членам вашей семьи. Вернувшись домой, он может прикрепить их в разных местах.

Необходимая помощь (Дата публикации: 27 февраля 2009)


На работе, как и дома, всегда много дел, до которых не доходят руки. Ребенок сможет выручить вас в этой ситуации. Пусть он наведет порядок в ящиках стола, сложит письменные принадлежности и распределит по алфавиту бумаги, ждущие регистрации.

Сосчитай (Дата публикации: 27 февраля 2009)


Вы же знаете, что калькуляторы изобретены специально для малышей, которые очень любят нажимать на кнопки? Если вам приходится на работе часто считать, попытайтесь найти еще один калькулятор и дайте ребенку список цифр, которые он должен сложить, пока вы складываете свои.
Предложите ему сделать свой список, состоящий из одной единицы, двух двоек, трех троек и т. д. Детям школьного возраста можно дать задание решить на калькуляторе несколько задачек.